Walking football 60-plussers

Walking Football iets voor jou ??

Iedere maandagochtend zijn een aantal senioren actief met walking football op het sportcomplex van ESA, de Pas 44, in onze wijk Rijkerswoerd. Walking football richt zich met name op 60-plussers die nog graag, of opnieuw, actief en in beweging willen zijn, bij voorkeur met een bal, zonder daarvoor topprestaties te moeten leveren. Deze variant van voetbal is zo opgezet dat nagenoeg iedereen er aan kan meedoen; zo wordt er gespeeld op kleine veldjes, kleine doeltjes met teams van 6 spelers zonder keeper; tijdens het spel mag er niet worden gerend, zijn slidings verboden, mag er géén lichamelijk contact zijn en mag de bal niet hoger dan heuphoogte worden gespeeld. Door deze spelregels is de kans op blessures heel erg klein en staat het plezier voorop !

De gemiddelde leeftijd van de groep is 71,6 jaar, de oudste deelnemer is 81 jaar.

Wekelijks programma

De trainingen starten iedere maandag om 9:30 uur, waarbij onder het genot van een heerlijk kopje koffie, de afgelopen week nog eens wordt doorgenomen. De gezelligheid staat daarbij voorop en is een uitermate goede gelegenheid om de onderlinge sociale kontakten op en uit te bouwen.

Rond 10:00 uur gaan we richting kleedkamers om ons klaar te maken voor de training, onder leiding van een voor deze voetbalvariant, gediplomeerde trainer op het kunstgrasveld van ESA. De spieren worden via een warming-up als eerste lekker losgemaakt, gevolgd door een korte conditietraining; het tempo daarbij mag en kan een ieder aanpassen aan zijn eigen mogelijkheden. Daarna gaan we over naar een partijtje voetbal waarbij gebruik gemaakt wordt van de eerder genoemde, speciaal voor de OldStars ontworpen, spelregels

Na afloop een heerlijke douche en nog even lekker nababbelen in de kantine van ESA waarmee we de wekelijkse training afsluiten. In praktijk is gebleken dat de deelnemers allemaal hetzelfde willen namelijk er even lekker op uit, gezellig met elkaar samen zijn, gevolgd door een balletje trappen. Dat werkt in de praktijk prima en heeft er voor gezorgd dat er op een zeer sociale wijze met elkaar wordt omgegaan, en er een echte vriendenclub is ontstaan, met andere woorden: iedereen is welkom!

De groep heeft op dit moment ca. 20 deelnemers; er is nog ruimte voor een beperkt aantal nieuwe leden.

Wil je ook mee doen?

Ben je 60-plusser ? herken je jezelf in bovenstaande ? lijkt het je wat ? kom dan op maandagochtend eens een keer kijken op het ESA-terrein, tussen 10:15 en ca. 11:30 uur trainen we op het veld; we staan je graag even te woord en vertellen je heel graag hoe leuk dit spelletje is ! Eén of meerdere proeftrainingen, voordat je een definitief besluit neemt, behoren zeker tot de mogelijkheden

Lijkt het je wat ? dan kun je jezelf aanmelden bij ESA via, Dick van Kleef van ESA 06-53420606.

Wil je vooraf nadere informatie, neem dan kontakt op met de kontaktpersoon voor deze groep,

Piet Huggers 06-51619630.

Het lidmaatschap van de Oldstars-groep bij ESA kost € 10,-- per maand.