• GymFit, bewegen voor 40+ en 60+

    Geschreven op

    GymFit Bewegen op Muziek (60+) – maandagochtend 11:00-12:00 in sportcentrum Rijkerswoerd (De Pas 44)

    Lijkt het u leuk om weer meer te gaan bewegen en deel uit te maken van een gezellige groep? GymFit Bewegen op Muziek is er speciaal voor actieve 60-plussers die gezellig samen, afwisselende oefeningen doen onder begeleiding van een gediplomeerde lesgever en in een echte gymzaal. Hierbij komen verschillende spiergroepen aan bod (de lachspieren komen ook aan bod) en wordt de conditie niet vergeten. Na afloop van de lessen, drinken we samen een kopje koffie. Wie wil er nu niet op zo’n manier ouder worden? Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kunt u gebruikmaken van een 10-strippenkaart, waarmee uzelf in de hand hebt wanneer u komt sporten of kunt u een abonnement nemen voor €19,50 per maand (in de zomermaanden betaalt u geen lesgeld).

    GymFit Actief (40+) – dinsdagavond 19:30-21:00 in gymzaal Kempenaer (Mr JM de Kempenaersingel 2A)

    Geniet je van het leven, maar zou je je graag wat fitter willen voelen? En wil je les krijgen zonder steeds te worden geconfronteerd met spiegels en (te) fitte medesporters? Wellicht bieden onze lessen GymFit Actief dan een uitkomst! Tijdens onze lessen GymFit Actief gaan we op verantwoorde wijze met elkaar aan de slag met alle aspecten die bijdragen aan een fitter en voldaan gevoel. Na een uitgebreide warming-up, doen we wekelijks spierversterkende oefeningen, waarbij alle spiergroepen aan bod komen, besteden we aandacht aan het vergroten van de mobiliteit, waardoor de kans op blessures wordt verkleind en werken we stap voor stap aan een betere conditie. Het belangrijkste is dat je met plezier beweegt, je fitter gaat voelen en dat het bewegen het kind in jou naar boven haalt. Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kun je gebruikmaken van een 10-strippenkaart, waarmee je zelf in de hand hebt wanneer je komt sporten.

     

    Stichting Gym&Turnen Arnhem
    06 447 56 765


    « Naar het overzicht

    Activiteiten

     

    Avond4Daagse 

    Kinderen die niet op school in Rijkerswoerd zitten kunnen zich inschrijven via onderstaande link.

    Website inschrijving 

    Kinderen die wèl op een school in Rijkerswoerd zitten kunnen het formulier downloaden en inleveren op hun eigen school. 

    Inschrijfformulier voor school 

     

     

    Zie onze programma's bij de werkgroepen Activiteiten of Cultuur

    of de agenda voor de vaste- of aanstaande activiteiten

     

    Aanmelden Open Podium 

     

    Wil jij jouw activiteit ook in de agenda? Geef deze dan aan ons door!

     

    Maa
    01

    Open Podium vrijdagavond 1 maart

    Elke vrijdagavond van de maand wordt er in spor... Lees meer »

    Maa
    02

    Kinderkledingverkoop zaterdag 2 maart

    Zaterdag 2 maart toveren wij de schoolaula van... Lees meer »

     

     

    Wijkbudget aanvragen

    Vraag een wijkbudget Rijkerswoerd aan via dit formulier

    Aanvragen wijkbudget

     

    Aanmelden wijkgids

    Meld je onderneming aan bij wijkgids Rijkerswoerd

    Aanmelden wijkgids

     

    Laatste nieuws in je mailbox?

    Wil je op de hoogte blijven, abonneer je dan op ons laatste nieuws

    Wijkplatform Rijkerswoerd

    Wil je via je je mailbox op de hoogte blijven van het laatste nieuws uit je wijk.

    Abonneer je en ontvang regelmatig een melding van het laatste nieuwtje!